Preikestolen Maraton 2017 – vondt og vakkert

Når arrangementet Preikestolen Maraton ble annonsert tidligere i år syntes jeg det hørtes fristende ut, men siden årets store mål er Centurion Running sin 100 miles grand slam i England trodde jeg det ikke ville passe inn i min løpskalender. Jeg regnet med at det å løpe fire 100 miles løp på seks måneder ville være en så stor påkjenning at jeg ikke ville tåle andre løp i tillegg. I sommer traff jeg imidlertid på løpssjef Willy Steinskog inne på Flørli, og han uttrykte ønske om at jeg skulle bli med. Halve grand slam-en var unnagjort, jeg hadde restituert meg bra, og sekunder før hadde jeg fullført tre turer opp Flørlitrappene som trening til 100 miler nr tre. Jeg hadde med andre ord ingen gode unnskyldninger for å si nei, og kort tid etter var jeg derfor påmeldt til historiens første Preikestolen Maraton.

Etter å ha meldt meg på tenkte jeg ikke så mye mer på dette løpet. Det jeg brukte mest tid på når det gjaldt forberedelser var å finne noen å sitte på med,

Les videre

Advertisements

South Downs Way 100 2017

 

CENTR-17-SDW100-OldWinchHill-26
On Old Winchester Hill. Photo by Stuart March

Centurion 100 mile grand slam race 2/4
In the week leading up to the SDW100 it felt almost absurd to be making the final preparations for another 100 miles race – it felt like the Thames Path 100 was just a few days ago. Six weeks go by really fast.

Les videre

Tilstandsrapport/Holmenkollstafetten 2017

Spoiler alert: som det fremgår av bildet er jeg svært fornøyd med både innsats og restitusjon for tiden.

Hvor lang tid tar det å restituere seg etter et langt ultraløp a la 100 km, 100 miles eller et 24 timers løp? Mange har spurt meg om dette, og det er noe jeg selv lurer på også. Jeg begynte å skrive et blogginnlegg om det for et par år siden, og fant en del forskning på det som i hvert fall delvis svarte på spørsmålet. Etter Thames Path 100 ble spørsmålet om restitusjonstid etter en 100 miler igjen svært aktuelt, så jeg bør nok finne fram forskningsartiklene og få somlet meg til å skrive ferdig blogginnlegget.

Les videre

Thames Path 100, 2017, part 1: the numbers

received_10154303121841780

I usually write really long race reports, and it takes me ages to write them, so this time I thought I would try something new and start with a shorter post focusing on the numbers. So part 1 is for all you statistics fanatics out there (this post is more or less a write up of a telephone conversation I had with my dad earlier today), part 2 will follow soon with all the gory details for those of you who likes to read about body fluids etc. Les videre

Statusrapport (med en kort rapport fra Hålandsvannet Halvmaraton)

IMG_20170404_211557

De siste to ukene har jeg oftere og oftere fått spørmål om jeg ikke skal delta i et løp snart. Svaret er jo, det skal jeg, og ja, det er snart. Om to og en halv uker løper jeg 160 km langs Themsen fra Richmond i London til Oxford. Seks uker etter løper jeg 160 km til gjennom South Downs, fra Winchester til Eastbourne. Deretter er det åtte uker til neste løp, North Downs Way, som har noen bonusmiles som gjør det 165 km langt. Yay! Til slutt, 10 uker senere, er årets siste løp, Autumn 100, et 160 km langt løp på Thames Path og Ridgeway Trail.

InShot_20170319_180917
Akkurat nå sitter jeg og diskuterer med meg selv hvor mye jeg skal trene på fridagene i påsken. Les videre

Ultravasan 2016 (20.8.)

Under Haukeli Ultra Trail i juli fikk jeg erfare at å ligge på sofaen ikke er den beste måten å forberede seg til et ultraløp. Hva gjorde jeg så i ukene mellom det 47 km lange Haukeli Ultra Trail og den dobbelt så lange (90 km) Ultravasan? Jeg la meg på sofaen igjen. Siste uka før løpet løp jeg et par ganger til jobben, og en 4×4 intervalløkt. Med andre ord, blåkopi av «opptreningen» før Haukeli. Det var bare å stålsette seg for et langt og vondt løp… Les videre

Hornindal Rundt – NM ultraterrengløp 9.7.16

Allerede når jeg våknet visste jeg at det kom til å bli en tøff dag i løypa. Jeg våknet nemlig ikke, når jeg stod på startstreken hadde det gått 24 timer uten søvn. Utfordringen jeg stod ovenfor var å tilbakelegge 75 km og 5600 høydemeter i  fjellene i Sogn og Fjordane, i en løype som arrangøren kaller Norges tøffeste. Note to self: neste gang du melder deg på løp så husk å bestille hotellrom. Og hvis du ender opp med å sove i en gymsal så ta med et behagelig liggeunderlag.

Les videre