Ultravasan 2016 (20.8.)

Under Haukeli Ultra Trail i juli fikk jeg erfare at å ligge på sofaen ikke er den beste måten å forberede seg til et ultraløp. Hva gjorde jeg så i ukene mellom det 47 km lange Haukeli Ultra Trail og den dobbelt så lange (90 km) Ultravasan? Jeg la meg på sofaen igjen. Siste uka før løpet løp jeg et par ganger til jobben, og en 4×4 intervalløkt. Med andre ord, blåkopi av «opptreningen» før Haukeli. Det var bare å stålsette seg for et langt og vondt løp… Les videre

Produktetst/kjærlighetserklæring: New Balance Fresh Foam 980 Trail

New Balance Fresh Foam 980 i aksjon
New Balance Fresh Foam 980 i aksjon

En viktig del av forberedelsene til North Downs Way 100 i august er å finne de perfekte skoene. Min planlagte strategi er å ha med meg tre par, en lett og rask sko til første halvdel, en Hoka-lignende sko som gir komfort og beskyttelse i siste halvdel av løpet, og en aggressiv sko som kan takle dyp gjørme i tilfelle det kommer mye nedbør i forkant av løpet. Etter å ha brukt mange kvelds- og nattetimer i vinter på å lese skoomtaler og tester på diverse blogger og nettsteder kom jeg fram til at New Balance Fresh Foam 980 Trail (heretter kalt FF980t) kunne være det Hoka-lignende paret jeg trengte. Les videre

Veganske løpesko

Kun syntetiske materialer og tekstil - men er disse skoene veganske?
Kun syntetiske materialer og tekstil – men er disse skoene veganske?

Siden jeg har varslet at det i vår blir fokus på sko tenkte jeg at det ville være passende med et innlegg om veganske løpesko. Jeg hadde før en side hvor jeg prøvde å gi en oversikt over veganske løpesko på markedet i Norge. Det viste seg at det var svært vanskelig både å skaffe informasjonen og holde den oppdatert, og til slutt ga jeg opp. I stedet for å prøve å lage en fullstendig oversikt over hvilke merker som (kanskje) er veganske prøver jeg meg derfor med en steg for steg forklaring til hvordan finne veganske sko. Les videre

Sko på hjernen!

Hagløf_pink

I fjor brukte jeg hovedsaklig Haglöf Gram Comp med Asics såle (bilde over). Den gode dempingen gjorde at de fungerer godt i løyper som veksler mellom terreng og asfalt, og i tørt terreng. På glatt og sleipt underlag på North Dows Way var de ikke like gode. Les videre

Barfotløping og løpeteknikk

Hva mener jeg egentlig om barfotløping og superminimalistiske sko? Hælnedslag versus forfotløping? Jeg må innrømme at jeg har sittet på gjerdet og fulgt debatten de siste årene, uten å delta i særlig grad selv. Siden jeg nå er en sertifisert Vivo Barefoot/Natural Running Technique instruktør er det kanskje på tide å komme med min mening på dette området? Les videre